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HATHA Yoga mit Iyengar Elementen

 

​Freitag 9.15 - 10.30 Uhr

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Leitung: Martina Berger

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Diese YOGA Stunde ist ein gesundheitsorientierter Yoga Stil mit Elementen,  die von B.K.S. Iyengar entwickelt worden  und bei dem die Körperkontrolle im Vordergrund steht. Klare Ansagen und statische Posen bestimmen diese Yoga  Stunde. Zum üben werden Hilfsmittel wie; Blöcke, Decken, Gürte, Polster eingesetzt. 

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ZITAT:

" YOGA kann jeder üben, der atmen kann" B.K.S. Iyengar

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